Wat is oefentherapie Mensendieck / Cesar?
Bukken, tillen, zitten, lopen…als kind hebben we dit al geleerd en doen wij dit dagelijks. Dagelijkse activiteiten waar we eigenlijk nooit bij stilstaan en die waarschijnlijk allemaal automatisch uitgevoerd worden. Het wordt pas een probleem als dit bewegen niet meer automatisch gaat, of dit pijn oplevert. Vaak hebben we onszelf onbewust een ongunstige manier van bewegen aangeleerd, met als gevolg een verstoorde spierbalans, een verkeerde belasting van gewrichten, een verminderde bloedcirculatie en/of een verkeerde manier van ademen. Oefentherapie Mensendieck/Cesar is een actieve oefentherapie gericht op het houdings- en bewegingsapparaat van de mens. Kenmerkend is de holistische benadering. Dat wil zeggen dat de oefentherapeut niet alleen naar de klacht van de cliënt kijkt, maar probeert mens en houding in zijn/haar omgeving als geheel te benaderen. Deze methode heeft als doel de patiënt bewust te maken van de eigen lichaamshouding de manier van bewegen en het aanleren van een beter houdings- en bewegingspatroon (met behulp van spiegels), waardoor klachten van het bewegingsapparaat kunnen worden voorkomen, verminderd of opgeheven.De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, spanning en incontinentie. De oefentherapeut zorgt dat de oefeningen en aanpassingen aan uw dagelijkse handelingen zoveel mogelijk aansluiten op uw activiteiten in het dagelijks leven. Door het leren toepassen van nieuwe bewegingsgewoonten in het dagelijkse leven wordt de zelfstandigheid en de onafhankelijkheid van de patiënt gestimuleerd. U bent dus uiteindelijk voor een belangrijk deel zelf verantwoordelijk voor het resultaat. De behandeling werkt curatief en preventief: houding en beweging worden zodanig verbeterd dat klachten ook op de lange termijn wegblijven.
Bukken, tillen, zitten, lopen…als kind hebben we dit al geleerd en doen wij dit dagelijks. Dagelijkse activiteiten waar we eigenlijk nooit bij stilstaan en die waarschijnlijk allemaal automatisch uitgevoerd worden. Het wordt pas een probleem als dit bewegen niet meer automatisch gaat, of dit pijn oplevert. Vaak hebben we onszelf onbewust een ongunstige manier van bewegen aangeleerd, met als gevolg een verstoorde spierbalans, een verkeerde belasting van gewrichten, een verminderde bloedcirculatie en/of een verkeerde manier van ademen. Oefentherapie Mensendieck/Cesar is een actieve oefentherapie gericht op het houdings- en bewegingsapparaat van de mens. Kenmerkend is de holistische benadering. Dat wil zeggen dat de oefentherapeut niet alleen naar de klacht van de cliënt kijkt, maar probeert mens en houding in zijn/haar omgeving als geheel te benaderen. Deze methode heeft als doel de patiënt bewust te maken van de eigen lichaamshouding de manier van bewegen en het aanleren van een beter houdings- en bewegingspatroon (met behulp van spiegels), waardoor klachten van het bewegingsapparaat kunnen worden voorkomen, verminderd of opgeheven.De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, spanning en incontinentie. De oefentherapeut zorgt dat de oefeningen en aanpassingen aan uw dagelijkse handelingen zoveel mogelijk aansluiten op uw activiteiten in het dagelijks leven. Door het leren toepassen van nieuwe bewegingsgewoonten in het dagelijkse leven wordt de zelfstandigheid en de onafhankelijkheid van de patiënt gestimuleerd. U bent dus uiteindelijk voor een belangrijk deel zelf verantwoordelijk voor het resultaat. De behandeling werkt curatief en preventief: houding en beweging worden zodanig verbeterd dat klachten ook op de lange termijn wegblijven.